Гипертония – повышение артериального давления. Для поддержания Артериального давления в норме людям, страдающим гипертонической болезнью, следует строго придерживаться следующих правил.
Нельзя делать сразу несколько дел. Не спешите, не злитесь и вообще не нервничайте.
Ваши основные продукты: овощи (кроме картофеля и моркови), фрукты и блюда из них, ржаной хлеб из муки грубого помола, овсянка, фасоль,
... Читать дальше »
Мы привыкли, что народная медицина предлагает множество рецептов с использованием лекарственных растений, но ведь смена лекарственных растений обладают не менее выраженными лечебными свойствами и могут помочь при самых разных заболеваниях.• Если вы страдаете от болезненных менструаций, то возьмите 1 столовую ложку семян тмина, залейте 1,5 стакана кипятка и поварите 5-7 минут, после чего дайте настояться 10 минут и процедите. Выпейте эту порцию в течение дня.
• При кашле 1 чайную ложку семян сельдерея прокипятите на водяной бане в течение 30 минут и процедите.
... Читать дальше »
Мед - не просто вкусный продукт, о котором в старину говорили: «мужик с медом и лапоть съел», но и отличное натуральное лекарственное средство. В медицинских целях лечение медом рекомендуют для укрепления сердечно-сосудистой системы. Полезен мед и при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Лечение медом применяют с незапамятных времен. Еще Авиценна писал, что если утром съедать гранат, в полдень - пищу, нафаршированную луком, а перед сном - мед, то кровь будет очень чистой. В Древней Греции и Риме мед считали успокаивающим средством. Его рекомендовали есть на ночь при бессоннице.
Микроэлементы в составе пчелиного меда позволяют помогать больным п
... Читать дальше »
Если у вас время от времени болят тазобедренные суставы, попробуйте прибегнуть к помощи лечебной зарядки, выполняйте нижеприведенные упражнения 3-4 раза в день по 5 повторов каждое:
-Лягте на спину и поочередно поднимайте прямые ноги вверх, затем по очереди отводите их в стороны
- Перевернитесь на бок, максимально отводите ногу вперед, вверх, назад. То же, повернувшись на другой бок
- Лягте на живот и поднимайте вверх то одну, то другую ногу
- Лягте на спину или на бок и выполняйте вращател
... Читать дальше »
Коленные суставы являются самыми уязвимыми, именно они чаще всего страдают под действием тех или иных внешних факторов. Если ваши колени периодически напоминают о себе болью, начинайте заботиться о них уже сейчас.- Укрепляйте мышцы и связки с помощью физических упражнений. Чем сильнее будут мышцы и связки, поддерживающие сустав, тем меньше неприятностей с коленями вы будете иметь. Попробуйте, например, такое упражнение: сядьте на пол, распрямите больное колено, подложите под колено валик и напрягайте мышцы ноги, не сдвигая колена с места. Держите мышцы в сокращенном состоянии до 30 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите 20-25 раз.
- В укреплении нуждается и подколенное сухожилие. Лягте на живот, положите подбор
... Читать дальше »
Весной, летом и осенью провести сезонные заготовки хотя бы самых распространенных и необходимых растений. Вот несколько правил, которые нужно соблюдать при заготовке лекарственных растений.
1. При заготовке однолетних растений надо обязательно оставлять часть из них нетронутыми — для обсеменения и воспроизводства на будущий год.
2. При заготовке многолетних растений необходимо оставлять корневую систему, отдельные части растений и отдельные растения целиком для вегетативного и семенного размножения.
3. На одном и том же участке заготовку данного растения можно повторить только через несколько лет.
4. Заготовку сырья надо проводить в ясную, сухую, солнечную погоду и в определенные
... Читать дальше »
Когда за окном противные холода и агрессивные вирусы, защитить свой организм от простуд помогут элементарные мелочи. Вот несколько полезных советов для укрепления иммунитета. # Мойте руки.
Делайте это минимум 5 раз в день. Вирусы, бактерии и грибки живут везде - и на поручнях в автобусе, и на телефонной трубке. С рук они очень быстро перебираются внутрь организма. Поэтому руки следует мыть минимум 15 секунд под проточной водой. При этом смывается 90% микробов. Ну а с остальными 10% справится ваша иммунная система.
# Одевайтесь как капуста.
Ясное дело, что в холода надо тепло одеваться. Но как быть, если в метро, на работе, в магазине жарко? Если париться в помещении в пальто, то очень легко прос
... Читать дальше »
Для устранения отеков в первую очередь назначаются растения, оказывающие мочегонное действие, но, конечно же, с учетом заболеваний, вызвавших Отек. Обычно это растения, которые:- содержат сердечные гликозиды, калий, Витамин С и биоф
... Читать дальше »
Популярность лекарственных растений в Европе ежегодно вырастает на 10%, а объем продаж растительных экстрактов для борьбы с депрессией и ее последствиями превысил спрос на химические препараты. Популярность лекарственных растений в Европе ежегодно вырастает на 10%, а объем продаж растительных экстрактов для борьбы с депрессией и ее последствиями превысил спрос на химические препараты.
И в России рецепты народной медицины с лечебными травами становятся все популярнее. Мы расскажем о некоторых лекарственных растениях, эффективно помогающих при усталости, нервных срывах и начинающейся депрессии.
Женьшень
Женьшень помогает справиться с усталостью, чувством подавленности, уныние
... Читать дальше »
Гипертония – повышение артериального давления. Для поддержания Артериального давления в норме людям, страдающим гипертонической болезнью, следует строго придерживаться следующих правил.
Мы привыкли, что народная медицина предлагает множество рецептов с использованием лекарственных растений, но ведь смена лекарственных растений обладают не менее выраженными лечебными свойствами и могут помочь при самых разных заболеваниях.• Если вы страдаете от болезненных менструаций, то возьмите 1 столовую ложку семян тмина, залейте 1,5 стакана кипятка и поварите 5-7 минут, после чего дайте настояться 10 минут и процедите. Выпейте эту порцию в течение дня.
Мед - не просто вкусный продукт, о котором в старину говорили: «мужик с медом и лапоть съел», но и отличное натуральное лекарственное средство. В медицинских целях лечение медом рекомендуют для укрепления сердечно-сосудистой системы. Полезен мед и при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Коленные суставы являются самыми уязвимыми, именно они чаще всего страдают под действием тех или иных внешних факторов. Если ваши колени периодически напоминают о себе болью, начинайте заботиться о них уже сейчас.- Укрепляйте мышцы и связки с помощью физических упражнений. Чем сильнее будут мышцы и связки, поддерживающие сустав, тем меньше неприятностей с коленями вы будете иметь. Попробуйте, например, такое упражнение: сядьте на пол, распрямите больное колено, подложите под колено валик и напрягайте мышцы ноги, не сдвигая колена с места. Держите мышцы в сокращенном состоянии до 30 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите 20-25 раз.
Горечи (повышают аппетит): аир обыкновенный, барбарис обыкновенный, василек синий, вахта трехлистная, горец птичий, девясил высокий, дягиль лекарственный, зверобой продырявленный, золототысячник малый, одуванчик лекарственный, полынь горькая и обыкновенная, пустырник пятилопастный, ромашка аптечная, тысячелистник обыкновенный, укроп пахучий, хмель обыкновенный, цикорий обыкновенный.
Весной, летом и осенью провести сезонные заготовки хотя бы самых распространенных и необходимых растений. Вот несколько правил, которые нужно соблюдать при заготовке лекарственных растений.
Когда за окном противные холода и агрессивные вирусы, защитить свой организм от простуд помогут элементарные мелочи. Вот несколько полезных советов для укрепления иммунитета. # Мойте руки.
Для устранения отеков в первую очередь назначаются растения, оказывающие мочегонное действие, но, конечно же, с учетом заболеваний, вызвавших 